KILÓMETROS A TUS PIES

"Un libro, que nuclea aspectos básicos e importantes del entrenamiento de resistencia, como así también temas referentes a biomecánica, evaluaciones, prevención de lesiones, sus experiencias en los campos de entrenamiento en Kenia y Etiopía, más sus experiencias y emociones a la hora de entrenar y entrenarse.

Es un libro que puede servir como consulta permanente y práctica a profesores, entrenadores, estudiantes de educación física, e incluso para runners aficionados adictos al “googleo” permanente"

Prof. Gustavo Romero

 

"«Kilómetros a tus pies» se puede de resumir como un camino de acercamiento a la práctica del running como un deporte con un amplio abanico de posibles interesados en su práctica. El libro brinda las herramientas teóricas básicas para la comprensión de los conceptos vinculados con el entrenamiento, la recuperación, los esquemas correctos en la búsqueda de metas posibles de alcanzar sin lastimar el cuerpo. El uso de un lenguaje claro y sencillo facilita la comprensión aún sin tener aprendizajes previos"

Dra. Vivian Sanz

Los secretos para nunca detenerse

...Ya no hay secretos.

Tener la oportunidad de saber que le pasa al cuerpo y como funciona; ver las razones de por qué determinadas acciones le hacen muy bien y otras no; tomar las herramientas adecuadas para optimizar el tiempo de trabajo y poder cumplir con los objetivos; saber como prevenir los diferentes inconvenientes; ordenar los momentos y no tener imprevistos; creer en uno mismo y dar lo mejor en el momento justo; ir paso a paso sin apresurar etapas; apreciar de cerca las características de los mejores del mundo; informarnos, dudar, investigar, abrir la cabeza, proyectar y conocer más de la maravillosa actividad de correr:

... “Simplemente, un entrenamiento más”.

El autor

KILÓMETROS A TUS PIES

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